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Vieni a scalare due montagne con Aldo; due grandiose salite di pura soddisfazione e una discesa a tutta birra. Una Ride "ragionata", di gestione del movimento e dello sforzo. Non perdere gli utilissimi consigli sulla tecnica della pedalata e sul suo frazionazionamento in trazione e spinta. Chiudi la porta, stacca il telefono, concentrati e dedica 45 minuti a te stesso. Non te ne pentirai!
Allenamento a intensità crescente. Tre piramidi di dimensioni sempre maggiori per una Ride di grandissima soddisfazione con il nostro Master Trainer Aldo. Lasciati accompagnare in questo viaggio... Preparati a divertirti e a sudare!
Preparati a una divertente e super allenante Ride con Cash. Il tuo Trainer pescherà tre Jolly, tre momenti davvero intensi e infuocati! Allenamento metabolico per bruciare non solo durante la Ride ma anche nelle ore successive grazie all'effetto di attivazione After Burn. Jolly Ride
Una Ride ad alta frequenza per modellare con leggerezza i tuoi muscoli. Il ritmo e la velocità saranno le caratteristiche di questo viaggio entusiasmante con Giorgio
"Nulla si crea e nulla si distrugge ma tutto si trasforma"
Che questa legge fisica sia corretta te lo dimostrerà Rusty trasformando la sua energia in divertimento puro! Praparati a vivere un'esperienza di allenamento che trasformerà i tuoi prossimi 45 minuti nel momento migliore della tua giornata!
Fast Slow è una Ride ad alta attivazione metabolica. Brucerai una quantità straordinaria di calorie sia durante che dopo l'allenamento grazie all'effetto "after burn" cioè all'aumento del tuo metabolismo a riposo. Ah... dimenticavo... Con Aldo ti divertirai un sacco!!!
Ride di attivazione metabolica. Workout ad alta intensità alternato a momenti di recupero marcato. Attraverso questa metodologia riuscirai ad ottenere il massimo dal tuo allenamento e ad innalzare il tuo metabolismo basale. Questo è un allenamento H.I.I.T. (High Intensity Interval Training), la tipologia di Workout più moderna, veloce, divertente ed efficace. Aldo ti accompagnerà per 45 minuti in un'esperienza che darà i suoi frutti durante e dopo il tuo allenamento.
30 minuti per rigenerarti e ricaricarti di pura Energia. Nelle mani di Cash scoprirai che basta mezz’ora per un allenamento efficace e divertentente. La colonna sonora di altissimo profilo impone l’ascolto in cuffia
Una Ride tutta in salita ma... una Ride facile (almeno così la definisce Alessandra) Andiamo a scalare! Sarai tu a controllare l'intensità del lavoro. Ci concentreremo sul gluteo, sulla gamba e sull'addome. Alessandra, la sua voce, la sua energia e la Tua! Sarà un gran bel viaggio... Vertical Ride!
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