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Express Ride di 30 minuti. Anche se hai poco tempo a disposizione potrai fare un eccellente lavoro, staccare la spina e viaggiare con Cash. Sarà un workout completo che consentirà di bruciare, tonificare e divertirti immergendoti nella magica atmosfera di luci e musica della Boutique! Allacciate le cinture, si decolla con Cash!
Studio Ride Questa Ride di 45 minuti è l'ideale per entrare nel mondo Cardio Cycling®. Inizialmente Aldo ti guiderà nel settaggio ideale della Bike. Un riscaldamento graduale, una fase allenante varia con le andature, le posizioni e le frequenze tipiche di Cardio Cycling, defaticamento e stretching... questo è il menu della Ride che ti consigliamo di scegliere per iniziare a conoscere il nostro mondo! Aldo ti accompagnerà costantemente nel tuo workout sia che tu usi un cardiofrequenzimetro sia che tu lavori "ascoltando" il tuo cuore. "Uscirai da questa Ride rigenerato" questa è la promessa di Aldo... e puoi scommettere che la promessa verrà mantenuta!
Live Ride Un Workout Total Body per tonificare ogni muscolo del tuo corpo! Scopri come un allenamento di Cardio Cycling può coinvolgere in modo completo il tuo corpo... Non solo glutei e gambe ma anche addominali, pettorali, dorsali, spalle, bicipiti e tricipiti... e soprattutto il tuo Cuore! Questa è la rivoluzione dell'Indoor Cycling, questo è Cardio Cycling®
Segui le colline e le onde del tuo cuore in questa indimenticabile Ride con Giorgio. Salire, scendere e giocare con tuo cuore sarà un'esperienza di allenamento che ricorderai molto a lungo! Cosa aspetti? Sali in sella con noi!
Studio Ride Vivi le emozioni della prima Ride registrata in Boutique dopo i mesi di chiusura forzata... 45 minuti indimenticabili che resteranno nella nostra Storia! Il sudore si mescolerà alle tue lacrime di commozione... e a quelle di Alessandra!
Tecnica di pedalata - VIDEO TUTORIAL - Trazione e spinta
Utile tutorial sull'alternanza di trazione e spinta durante la pedalata. Rendi completo il tuo movimento e tonifica al massimo! Risultat: maggiore potenza espressa e armonizzazione del lavoro dei muscoli flessori ed estensori dalla gamba!
Norme di sicurezza su una Bike da Indoor Cycling o da Spinning. Tre semplici consigli per affrontare in modo consapevole e sicuro la tua Ride! Guarda questo breve video per vivere al meglio la tua esperienza Cardio Cycling®.
Dedica un minuto prima di ogni Ride alla regolazione della tua Bike. Come regolare una Bike da Indoor Cycling o da Spinning. Altezza della sella, regolazione antero-posteriore e regolazione dell'altezza del manubrio. Guarda questo breve video per vivere al meglio la tue esperienza Cardio Cycling®.
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