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Cerchi una Ride impegnativa, originale, divertente, varia ed efficace? Bene, l'hai trovata! Con Alessandra ti aspettano 5 moduli di 6 minuti di workout e 2 minuti di recupero ciascuno + un arrivo sul traguardo a tutta velocità La simpatia, la grinta e lo charme di Alessandra¸ ti faranno passare 50 minuti entusiasmanti! Fartlek Ride!
Aldo - After Burn Live Ride - 45' - BRUCIARE PER CREDERE!
High Intensity Interval Training - 45'- Questa Live Ride non solo ti permetterà di bruciare moltissime calorie durante l'allenamento, ma alzerà in modo significativo il tuo metabolismo basale nelle ore successive. Questo ne amplificherà quindi l'efficacia grazie all'effetto "After Burn" permettendoti di consumare calorie anche a riposo... Bruciare per credere!
Studio Ride - 45 minuti "Anche se non siamo vicini fisicamente, io vengo a trovarti a casa tua!" Lascia entrare Cash nel tuo salotto, passerete insieme 45 minuti indimenticabili. Cash ti guiderà e ti porterà per mano sia che tu stia usando un cardiofrequenzimetro, sia che tu lavori ascoltando il tuo corpo... e la Playlist sarà superlativa, in pieno stile Cash
Live Ride Mettiti alla prova e supera i tuoi limiti con una Long Ride di un'ora per bruciare ancora più calorie. Un lungo viaggio con Alessandra per gli amanti degli allenamenti di durata.
Live Ride Ciao Rider! Stai per sperimentare come grazie a Cardio Cycling® modellerai non solo i glutei e le gambe ma anche gli addominali e tutti i muscoli della parte alta del tuo corpo. Questo perchè non ti limiterai a pedalare ma farai contemporaneamente un efficace workout con le braccia. Cardio Cycling® è uno straordinario e veloce metodo di allenamento per dimagrire e tonificare... RIDE WITH US!
Studio Ride Gambe e glutei di marmo! Tonifica e scolpisci i tuoi glutei con Giorgio. Una Special Ride di tonificazione registrata appositamente per essere vissuta direttamente a casa tua
Express Ride di 30 minuti. Anche se hai poco tempo a disposizione potrai fare un eccellente lavoro, staccare la spina e viaggiare con Cash. Sarà un workout completo che consentirà di bruciare, tonificare e divertirti immergendoti nella magica atmosfera di luci e musica della Boutique! Allacciate le cinture, si decolla con Cash!
Studio Ride Questa Ride di 45 minuti è l'ideale per entrare nel mondo Cardio Cycling®. Inizialmente Aldo ti guiderà nel settaggio ideale della Bike. Un riscaldamento graduale, una fase allenante varia con le andature, le posizioni e le frequenze tipiche di Cardio Cycling, defaticamento e stretching... questo è il menu della Ride che ti consigliamo di scegliere per iniziare a conoscere il nostro mondo! Aldo ti accompagnerà costantemente nel tuo workout sia che tu usi un cardiofrequenzimetro sia che tu lavori "ascoltando" il tuo cuore. "Uscirai da questa Ride rigenerato" questa è la promessa di Aldo... e puoi scommettere che la promessa verrà mantenuta!
Studio Ride Vivi le emozioni della prima Ride registrata in Boutique dopo i mesi di chiusura forzata... 45 minuti indimenticabili che resteranno nella nostra Storia! Il sudore si mescolerà alle tue lacrime di commozione... e a quelle di Alessandra!
Tecnica di pedalata - VIDEO TUTORIAL - Trazione e spinta
Utile tutorial sull'alternanza di trazione e spinta durante la pedalata. Rendi completo il tuo movimento e tonifica al massimo! Risultat: maggiore potenza espressa e armonizzazione del lavoro dei muscoli flessori ed estensori dalla gamba!
2026 Cardio Cycling SSD a RL
