Il programma prevede una formazione intensiva di 15 ore nelle quali ti forniremo tutti gli strumenti necessari per diventare un Cardio Cycling® Instructor*, il più moderno format di preparazione per un Istruttore di Indoor Cycling

Al termine del percorso di formazione sarai in grado di gestire in piena autonomia una lezione di Cardio Cycling, Indoor Cycling e Spinning sotto l’aspetto organizzativo e tecnico.

Imparerai a:

- Strutturare la tua Ride
- Scegliere la base musicale
- Utilizzare un cardiofrequenzimetro
- Tenere il ritmo della musica
- Gestire le dinamiche di gruppo.

Ti forniremo le basi per lavorare in piena tranquillità e potrai trasmettere tutta la tua energia e il tuo entusiasmo alla classe.

Al termine del corso per Istruttore di Indoor Cycling verrà rilasciato un attestato di frequenza.

Costo di partecipazione al Corso Istruttori: 300 € IVA compresa




* Sconto 50% sull'acquisto di un pacchetto da 20 Ride (175 € di sconto!) per i partecipanti al Corso Istruttori

**  L'ammissione al programma di formazione per istruttori Cardio Cycling® avverrà sulla base dei requisiti personali e in funzione dei posti disponibili, dopo un colloquio conoscitivo e a insindacabile giudizio dell'organizzazione.

*** La partecipazione al programma di formazione per Istruttori Cardio Cycling® non garantisce l'impiego presso la nostra azienda.

Orario del Corso Istruttori:

- venerdì 17 maggio 2024: dalle 15:00 alle 20:00
- sabato 18 maggio 2024: dalle 09:00 alle 12:30 e dalle 15:00 alle 18:00
- domenica 19 maggio 2024: dalle 09:00 alle 15:00



Docente: Aldo MAZZUCCO

- Lo stile del Trainer Cardio Cycling®
- I 4 pilastri di Cardio Cycling®
- Spinning tradizionale Vs Cardio Cycling®
- Settaggio Bike
- Norme di sicurezza
- Le 4 impugnature
- La tecnica della pedalata
- Elementi tecnici fondamentali


Docente: Enrico CASERTA

- Uso della musica: esercitazioni su ritmo e sulla tecnica
- Importanza del marcare il tempo con la voce e con il corpo
- Tenere il tempo sempre sulla stessa gamba e cambiare gamba in corsa
- Ricerca del ritmo da seduti - più difficile rispetto al fuori sella
- Le 4 impugnature fuori sella in salita e in velocità
- 3 gesti fondamentali: Push-Up, Squeeze/Side To Side e Front/Back
- Velocità in sella e fuori sella
- Salita con incrementi di resistenza
- Le fasi di una Ride (riscaldamento, corpo centrale, defaticamento e stretching) , stuttura della lezione (sequenza nel corpo centrale: lavoro tecnico, salita, velocità e recupero) e scelta della musica - utilizzo di Spotify e scelta della musica adatta a ciascun elemento


Docente Giorgio FOTI

- Come creare e mantenere i contatti con i Clienti
- Target: a chi ti rivolgi? Qual è l’obiettivo del tuo target?
- Social: quale social utilizza il tuo target?
- Community e interazione
- FOLLOW UP! Cos’è e come si fa


Docente: Filippo SANMARTINO

- Esercitazioni su come tenere il tempo su entrambi i pedali variando da una gamba all’altra aumentando la velocità della pedalata. Lo scopo è quello di migliorare la cosapevolezza del tempo su entrambi i lati e recuperare il ritmo della pedalata più velocemente  possibile nel caso in cui si vada fuori tempo
- Come utilizzare il tono della voce e gestione del volume con il microfono. Tramite l’utilizzo del microfono ogni allievo condurrà 15 minuti di lezione usando un solo elemento tecnico (Push-Up, Side To Side, ecc.) variandone la velocità passando da 8 a 4 pedalate e così via