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Corso base per Istruttore di Indoor Cycling

Torino.  Boutique Cardio Cycling® Solferino
Sabato 8 e domenica 9 ottobre 2022
Orario: dalle 9:30 alle 12:30 e dalle 14:00 alle 17:30

diventa top trainer

  • Sei ambizioso, energico, preparato fisicamente e con predisposizione alla motivazione di gruppo?
  • Vuoi avviare una nuova attività professionale come Cardio Cycling® Trainer?  
  • Vuoi semplicemente migliorare la tua tecnica, allenarti e scoprire tutti i retroscena del mondo Cardio Cycling®?
  • Vuoi provare la sensazione adrenalinica di salire in pedana, metterti il microfono e guidare una Ride di Cardio Cycling®?
  • Hai esperienza di insegnamento come Fitness Trainer o Istruttore Sportivo? (requisito preferenziale ma non indispensabile all'ammissione al corso di formazione)

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INSTRUCTOR PROGRAM

Il programma prevede una formazione intensiva in cui ti forniremo tutti gli strumenti necessari per diventare un Cardio Cycling® Instructor* , il più moderno format di preparazione per un Istruttore di Indoor Cycling

Al termine del percorso di formazione sarai in grado di gestire in piena autonomia una lezione di Indoor Cycling sotto l’aspetto organizzativo e tecnico, saprai strutturare la tua Ride, saprai scegliere la base musicale, conoscerai perfettamente l’utilizzo del cardiofrequenzimetro, acquisirai senso del ritmo e saprai gestire le dinamiche di gruppo.

Questa sicurezza ti permetterà di lavorare in piena tranquillità e potrai trasmettere tutta la tua energia e il tuo entusiasmo alla classe.

Al termine del corso per Istruttore di Indoor Cycling verrà rilasciato il relativo attestato di frequenza


Costo di partecipazione al Corso base: 300 € IVA compresa

* Sconto 50% sull'acquisto di un pacchetto da 20 Ride (160 € di sconto!) per i partecipanti al corso

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*  L'ammissione al programma di formazione per istruttori Cardio Cycling® avverrà sulla base dei requisiti personali e in funzione dei posti disponibili, dopo un colloquio conoscitivo e a insindacabile giudizio dell'organizzazione.

** Sconto 50% sull'acquisto di un pacchetto da 20 Ride per i partecipanti al corso

*** La partecipazione al programma di formazione per Istruttori Cardio Cycling® non garantisce l'impiego presso l'azienda.

PROGRAMMA CORSO FORMAZIONE

Docente: Alessandra PENE VIDARI
- Lo stile del Trainers Cardio Cycling®

Docente: Aldo MAZZUCCO
- I 4 pilastri di Cardio Cycling®
- Spinning tradizionale Vs Cardio Cycling®
- Settaggio Bike
- Norme di sicurezza
- Le 4 impugnature
- Le fasi della pedalata
- Elementi tecnici fondamentali

Docente: Enrico CASERTA
- Uso della musica: esercitazioni su ritmo e sulla tecnica
- Importanza del marcare il tempo con la voce e con il corpo
- Tenere il tempo sempre sulla stessa gamba e cambiare gamba in corsa
- Ricerca del ritmo da seduti - più difficile rispetto al fuori sella
- Le 4 impugnature fuori sella in salita e in velocità
- 3 gesti fondamentali: Push-Up, Squeeze/Side To Side e Front/Back
- Velocità in sella e fuori sella
- Salita con incrementi di resistenza
- Le fasi di una Ride (riscaldamento, corpo centrale, defaticamento e stretching) , stuttura della lezione (sequenza nel corpo centrale: lavoro tecnico, salita, velocità e recupero) e scelta della musica - utilizzo di Spotify e scelta della musica adatta a ciascun elemento
 
Docente Giorgio FOTI
- Come creare e mantenere i contatti con i Clienti
- Target: a chi ti rivolgi? Qual è l’obiettivo del tuo target?
- Social: quale social utilizza il tuo target?
- Community e interazione
- FOLLOW UP! Cos’è e come si fa

Docente: Filippo SANMARTINO
- Esercitazioni su come tenere il tempo su entrambi i pedali variando da una gamba all’altra aumentando la velocità della pedalata. Lo scopo è quello di migliorare la cosapevolezza del tempo su entrambi i lati e recuperare il ritmo della pedalata più velocemente  possibile nel caso in cui si vada fuori tempo
- Come utilizzare il tono della voce e gestione del volume con il microfono. Tramite l’utilizzo del microfono ogni allievo condurrà 15 minuti di lezione usando un solo elemento tecnico (Push-Up, Side To Side, ecc.) variandone la velocità passando da 8 a 4 pedalate e così via 

Docente Stefano TARTICCHIO
- “Il ciclista moderno e Cardio Cycling®”

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