Video Indoor Cycling Online in italiano | Cardio Cycling®

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Cardio Cycling® Online è la piattaforma di video indoor cycling online in italiano dedicata a chi ha una spin bike o una indoor bike a casa e vuole allenarsi con metodo.

Non proponiamo il classico “spinning” generico, ma moderne lezioni di indoor cycling strutturate secondo il Metodo Cardio Cycling®: Warm Up, Build, Peak e Recovery.

Ogni Ride è costruita per migliorare resistenza, potenza e performance con progressione chiara e coaching guidato.

Senza abbonamento puoi vedere un’anteprima.
Con l’abbonamento mensile (33€) sblocchi tutte le Ride complete e puoi allenarti quando vuoi, direttamente da browser.


COME FUNZIONA L'ABBONAMENTO

1️⃣ Senza abbonamento puoi vedere solo l’anteprima dei video.

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4️⃣ Puoi rinnovare o disdire quando vuoi.

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PER CHI E' CARDIO CYCLING® ONLINE

Questa piattaforma è pensata per chi:
  • Ha una spin bike o indoor bike a casa
  • Vuole un allenamento strutturato e progressivo
  • Cerca lezioni di indoor cycling in italiano
  • Non vuole affidarsi a video casuali trovati online
  • Vuole un metodo professionale guidato da trainer esperti


NON E' IL CLASSICO "SPINNING". E' METODO.

Molti associano l’allenamento su bike al termine “spinning”, ma Cardio Cycling® è un sistema strutturato di indoor cycling moderno.

✔ Struttura musicale precisa
✔ Progressione cardio studiata
✔ Fasi tecniche definite
✔ Coaching guidato
✔ Esperienza reale da studio

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Segui una Ride.

Allenati quando vuoi.
Allenati dove vuoi.

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FAQ - DOMANDE FREQUENTI

Serve una bike professionale?
No, basta una spin bike o indoor bike stabile con resistenza regolabile.

I video sono in italiano?
Sì, tutte le Ride sono guidate in italiano.

Serve un’app?
No, puoi accedere direttamente da browser.

Posso disdire quando voglio?
Sì, l’abbonamento è mensile e senza vincoli.

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ARCHIVIO DI INDOOR CYCLING ONLINE

  • Scegli la Ride che preferisci e premi Play.
  • Se non sei abbonato puoi vedere un’anteprima.
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Elisa - You Are Back

Sei tornato. Hai scelto di esserci, di dedicarti del tempo, di rimetterti in movimento. E questa Ride comincia proprio da te.
Con Elisa, sei al centro dell’allenamento: lei ti guida con energia, indicazioni chiare e attenzione alla tecnica; tu scegli quanto spingere, ascolti il tuo corpo e dai valore a ogni pedalata.
Il suo stile unisce intensità e controllo, ma è la tua voglia di metterti in gioco a dare vita alla Ride. Quando la fatica arriva, resta presente: senti il respiro, ritrova il ritmo e scopri quanta forza hai ancora da esprimere.
Che tu stia ripartendo dopo una pausa o cercando una nuova sfida, questo è il tuo spazio. Per liberare la testa, sentire il corpo vivo e arrivare all’ultima pedalata con la soddisfazione di esserti scelto.
Premi play. Sali in sella. YOU ARE BACK. Il protagonista sei tu.

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Alessandra - Condensed Ride - 20 minuti -

Studio Ride 20 minuti
Hai poco tempo a disposizione? Alessandra ha concentrato in pochi minuti una Ride per mostrarti cosa riusciamo a fare a Cardio Cycling®.
Ride con monitoraggio costante delle pulsazioni.
Usa il tuo cardiofrequenzimetro e gioca con il cuore di Alessandra. Imposta i tuoi parametri e allenati con lei cercando di mantenere la sua stessa percentuale!
Pensi di farcela? C'è solo un modo per scoprirlo!

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Otta - Butterfly Ride

"Vola come una farfalla, pungi come un'ape!" Questa frase del grande Muhammad Ali calza a pennello a questa fantastica Ride di Otta!
La leggerezza e la pungente efficacia dell'allenamento proposto da Otta in questa Ride si mescolano in un mix divertente che farà "volare" le lancette del tuo orologio senza che tu abbia il tempo di sentire la fatica!
Esci dal bozzolo, spiega le tue ali e vola con Otta!

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Aldo - Technical Ride

Una lezione di tecnica inserita in una routine di allenamento di altissima intensità!
Aldo e il suo assistente "Professor Gufo Sapiente" (lo conoscerai durante la Ride) ti spiegheranno tanti segreti e cureranno la didattica e la tecnica di pedalata in questa lezione da fare e ripetere ogni volta che sentirai il bisogno di un ripassino!
Technical Ride

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Phil - Heart Game

Heart Game — il gioco più importante: quello con il tuo cuore. 

Una Ride ad alta intensità dove la vera sfida non è la velocità… ma il controllo.
Phil ti guida passo dopo passo in un viaggio che mette al centro la consapevolezza, l’ascolto e la precisione del tuo ritmo cardiaco.

Impara a leggere le tue sensazioni, a gestire l’intensità e a trasformare ogni battito in performance.

Heart Game: gioca, ascolta, supera te stesso.

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Giorgio - Camel Ride

Sali in sella e preparati alla Camel Ride.
Le sue gobbe ti accompagneranno in questo viaggio... salite ripide, discese vertiginose e tanto divertimento!
Scolpire il tuo corpo non è mai stato così divertente!
Camel Ride!

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Cash - Climbing Ride

"Allenamento in scalata... l'allenamento sarà sempre più intenso, i nostri cuori andranno sempre più su e sul finale la difficoltà sarà massima ma noi saremo pronti per affrontarla!"
La Climbing Ride di Cash sarà una sfida, un'esperienza unica e indimenticabile.
Legati bene, controlla l'attrezzatura, rilassati, fai un respiro profondo e vai con il primo passo... ti sei già alzato da terra!
Climbing Ride.

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Aldo - Focused Ride

Qui non si pedala “a caso”. Qui ogni fase ha un obiettivo preciso, ogni cambio ha un senso, ogni dettaglio conta.
Con Aldo la concentrazione sale fin dal primo minuto: stimoli sempre diversi, indicazioni chiare, attenzione costante alla tecnica e controllo del lavoro sulle pulsazioni.
È una ride che ti porta dentro l’allenamento. Ti chiede presenza, precisione e capacità di restare focalizzato su ciò che stai facendo.
Perché quando la mente segue il ritmo, il corpo risponde meglio.
Tecnica. Precisione. Obiettivi.
E quella sensazione unica di vedere il lavoro prendere forma pedalata dopo pedalata.
Focused Ride: se ami allenarti con attenzione, consapevolezza e intensità, questa è la tua ride.

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Flora - Luna Park

Preparati a vivere una Ride diversa dal solito. Una lezione dinamica, divertente e piena di cambi di ritmo, proprio come un giro sulle giostre di un luna park.
Salite intense. Discese veloci. Accelerazioni improvvise. Momenti di recupero e nuove ripartenze.
Con l’energia coinvolgente di Flora entrerai in un flusso continuo di movimento, musica ed emozioni.
Ma Luna Park non è solo divertimento. È anche un allenamento completo ed efficace, pensato per aiutarti a:
✔️ bruciare calorie
✔️ tonificare gambe e glutei
✔️ migliorare resistenza e fiato
✔️ aumentare energia e metabolismo
Sali sulla bike. Le luci si accendono. Il viaggio comincia.

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Phil - After Burn Ride 45'

Brucia durante. Brucia dopo.
Una Ride brucia grassi da 45 minuti costruita sul modello metabolico dell’H.I.I.T: intensità, controllo e massima resa. 
Phil ti guida in un workout pensato per consumare una quantità esagerata di calorie durante l’allenamento e continuare a bruciarne dopo grazie all’innalzamento del metabolismo basale… questo è il vero segreto dell’After Burn.
Se cerchi un allenamento efficace, tecnico e che lascia il segno, hai trovato la Ride giusta.
After Burn Ride — Performance che continua anche quando scendi dalla bike.

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