Olga Cappiello e Cardio Cycling®: perché l’indoor cycling è utile ai ciclisti

Olga Cappiello e Cardio Cycling^®: perché l’indoor cycling è utile ai ciclisti

Tutti gli appassionati di ciclismo la conoscono, ma questa intervista racconta soprattutto una cosa molto interessante: perché anche una ciclista esperta come Olga Cappiello ha scelto di inserire Cardio Cycling® nei propri allenamenti.

Olga Cappiello è una ciclista torinese di grande esperienza, protagonista di numerose granfondo e competizioni master. Negli ultimi anni ha continuato a ottenere risultati di alto livello, confermandosi una delle atlete più solide e competitive del panorama amatoriale femminile.

Tra i suoi risultati più recenti spiccano il titolo di campionessa del mondo UCI Granfondo Mediofondo nella categoria W60-64, conquistato nel 2024, e vittorie importanti come la Granfondo di Casteggio e la Granfondo Diano Marina.

Per chi pedala su strada, l’indoor cycling può essere un ottimo supporto per lavorare su ritmo, frequenza cardiaca e recupero, soprattutto quando il tempo è poco o il meteo non aiuta.

Per approfondire il tema dell’allenamento per ciclisti leggi anche:

• Cardio Cycling: allenamento ideale per ciclisti
• perché il ciclista moderno fa Cardio Cycling
• cosa fa il ciclista in inverno
• alcuni percorsi bici a Torino

Alcuni risultati di Olga Cappiello

• Campionessa del mondo UCI Granfondo Mediofondo categoria W60-64
• Vincitrice di numerose granfondo nazionali
• Vittoria alla Granfondo di Casteggio
• Vittoria alla Granfondo Diano Marina
• Numerosi piazzamenti nelle principali granfondo italiane

A Cardio Cycling^® ti può capitare di pedalare a fianco a lei.
Una sera, alla fine di una Ride, ha risposto a qualche domanda del suo amico e nostro trainer Stefano Tarticchio.

Olga, quando ti sei avvicinata al ciclismo?

“Il mio amore per il ciclismo nasce banalmente: volevo stare vicino al mio compagno che andava in bici e gareggiava! Lo seguivo a tutte le gare e così mi sono innamorata di questo sport. All'epoca correva la grande Maria Canins, che è stata per me un faro, la mia ispirazione per puntare in alto e gareggiare ad alto livello”.

Olga, cosa significa per te il ciclismo?

“Il ciclismo mi ha insegnato tanto nella mia vita: mi ha insegnato ad avere cura del mio corpo e della mia anima, a lottare per ciò in cui credo, a saper soffrire e a non mollare mai anche dopo gravi infortuni.
Mi ha insegnato a gioire dei grandi successi e a convivere con le sconfitte, nella consapevolezza che la vita ti offrirà sempre l’opportunità di rifarti.
Grazie al ciclismo ho visto panorami incredibili, in luoghi in cui altrimenti non sarei mai andata. Il ciclismo ha aperto i miei orizzonti e ormai è parte costante della mia vita”.

Quanto ti alleni?

“Mi alleno tutti i giorni, da due a cinque ore”.

E quando hai bisogno di concentrare i tempi di allenamento?

“Un tempo era un problema… ora c’è Cardio Cycling^®. Certamente questo è stato uno dei motivi per cui ho inserito Cardio Cycling^® nei miei programmi di allenamento, e l'ho scoperto grazie al mio amico Stefano Tarticchio”.

Perché hai inserito Cardio Cycling^® nei tuoi allenamenti?

“Già dopo la prima Ride a Cardio Cycling^® ho capito che si trattava di un ottimo strumento di integrazione ai miei allenamenti: il lavoro di indoor cycling che si svolge in Boutique permette di lavorare molto sulla frequenza di pedalata e sul battito cardiaco in breve tempo.
Cardio Cycling^® allena la gestione e il controllo del recupero ed è un ottimo modo per concentrare l'allenamento in un ambiente divertente. Io vado a Cardio Cycling^® con il mio collega e amico Paolo Caberlotto, mio compagno di squadra e grande ciclista”.

Perché consigli Cardio Cycling^® ai ciclisti?

“Io consiglio Cardio Cycling^® a tutti i ciclisti perché trovo che sia un'ottima integrazione ai normali allenamenti ed un tassello importante per chi vuole fare un lavoro specifico sul ritmo di pedalata, cuore e gestione dei recuperi. Se hai poco tempo per allenarti, o non hai voglia di prendere la pioggia, poi, è un’alternativa magnifica alle tue uscite outdoor”.



Avere Olga tra i nostri rider conferma come l’allenamento di Cardio Cycling^® sia un ottimo complemento anche per ciclisti esperti e competitivi.

L’attività che svolgiamo in Boutique simula il gesto della pedalata offrendo un allenamento cardiovascolare in cui si lavora sulla frequenza cardiaca, con alternanza di picchi e recuperi. Tutto questo, abbinato a posizioni volutamente diverse da quelle del ciclismo su strada, offre ai rider un allenamento completo attraverso stimoli differenti da quelli abituali, come la musica e il lavoro di gruppo.

Leggi anche Perché il ciclista moderno fa Cardio Cycling.

Allenamento per ciclisti a Torino

Se pedali su strada e vuoi migliorare ritmo, resistenza e gestione del recupero, l’indoor cycling può essere un’integrazione molto efficace ai tuoi allenamenti.

Le ride di Cardio Cycling® Torino aiutano i ciclisti a lavorare sulla frequenza cardiaca, sulla cadenza di pedalata e sulla continuità dell’allenamento anche quando non è possibile uscire outdoor.

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