Pubblicato 3 giorni fa
Perché “vedere” il tuo cuore durante una Ride cambia tutto
Allenarsi è una cosa.Allenarsi sapendo esattamente cosa stai facendo è tutta un’altra storia.
La maggior parte delle persone si allena a sensazione:
fatica, sudore, fiato corto… e poi una domanda che resta sospesa:
“Sto lavorando nel modo giusto?”
A Cardio Cycling® abbiamo scelto una strada diversa.
Una strada fatta di consapevolezza, dati reali e risultati misurabili.
Ed è qui che entra in gioco il cardiofrequenzimetro.
Il vero problema dell’allenamento “a sensazione”
Quando non vedi la tua intensità:- spingi troppo quando non serve
- vai piano quando potresti dare di più
- non sai se stai lavorando per dimagrire, tonificare o migliorare il fiato
Il corpo lavora.
Ma la testa non ha conferme.
E senza conferme, la motivazione cala.
La costanza vacilla.
I risultati diventano casuali.
La nostra soluzione: allenarti con il cuore sotto gli occhi ❤️
Durante ogni Ride Cardio Cycling® utilizziamo il cardiofrequenzimetro.Lo forniamo noi ai nostri clienti.
E siamo gli unici a farlo in questo modo.
All’interno dello Scrigno (la nostra sala), le tue pulsazioni vengono:
- rilevate in ttelemetria in empo reale
- visualizzate sugli schermi
- trasformate in zone colore immediate e comprensibili
✔️ Non numeri freddi.
✔️ Segnali chiari.
Il cuore parla.
I numeri non mentono.
Le zone cardio: cosa stai facendo davvero mentre pedali
Ogni colore racconta un tipo di lavoro preciso.E ogni zona ha una funzione diversa sul tuo corpo.
GRIGIO – fino al 50% della frequenza cardiaca massima
- Attivazione e defaticamento -
È la zona di riscaldamento e recupero.- prepara il corpo allo sforzo
- abbassa gradualmente il battito
- favorisce la circolazione
AZZURRO – 50% / 59%
- Base aerobica -
Qui inizi a lavorare davvero:- attivi il metabolismo
- migliori la capacità cardiovascolare
- costruisci resistenza
- chi riparte dopo una pausa
- chi vuole creare continuità
- chi inizia a bruciare calorie senza stress
BLU – 60% / 69%
- Brucia grassi intelligente -
Questa è una delle zone più amate:- il corpo utilizza una percentuale maggiore di grassi
- l’intensità è sostenibile
- puoi mantenerla a lungo
- dimagrimento progressivo
- migliorare il fiato
- creare allenamenti costanti e sostenibili
VERDE – 70% / 79%
- Tonificazione e performance -
Qui il lavoro si fa serio:- aumenti la spesa calorica
- migliori forza e resistenza
- stimoli la muscolatura
- il corpo cambia
- il metabolismo accelera
- i risultati diventano visibili
ARANCIONE – 80% / 89%
- Alta intensità controllata -
Qui entri nel territorio dell’H.I.I.T:
- consumo calorico elevato
- forte stimolo metabolico
- aumento del metabolismo basale
È una zona potente, da usare con criterio e guida.
Ed è qui che vedere i dati fa la differenza.
ROSSO – 90% / 100%
- Picchi di potenza -
Questa zona non si improvvisa.
- è intensa
- è breve
- è altamente efficace
Serve per:
- migliorare la capacità anaerobica
- spingere i limiti
- chiudere una Ride in modo esplosivo
Con i dati davanti agli occhi, è precisione pura.
Perché tutto questo cambia davvero i risultati
Quando vedi la tua intensità:- sai quando spingere
- sai quando recuperare
- sai perché stai faticando
Ogni minuto ha un senso.
Ogni sforzo ha uno scopo.
✨ Dimagrimento più efficace
✨ Tonificazione più rapida
✨ Allenamenti più intelligenti
E soprattutto:
consapevolezza totale di quello che stai facendo.
Non è tecnologia. È metodo.
Il cardiofrequenzimetro non è un gadget.È uno strumento.
Ma senza un metodo resta solo un numero.
A Cardio Cycling®:
- i trainer leggono i dati
- le Ride sono costruite sulle zone
- il gruppo diventa una guida
E tu non sei mai solo.
Allenarti senza vedere è come guidare a fari spenti
Puoi anche andare avanti.Ma non sai dove stai andando.
Noi abbiamo scelto la strada opposta:
allenarti con il cuore sotto controllo e i risultati davanti agli occhi.
Il cuore parla.
I numeri non mentono.
